Nutritionniste

 

Conseils et suivie en nutrition – nutrithérapie

 

 

Myriam MARASHI votre Nutritionniste et Nutrithérapie

Tél : +32(0) 476/ 40 30 29

 

 Votre Nutritionniste vous  conseillez et vous aiguiller dans votre projet Nutritionnelle.

Que vous souffriez d’un problème de poids, d’un trouble alimentaire ou que vous souhaitiez mieux équilibrer votre alimentation, cette spécialiste vous accompagne afin d’atteindre vos objectifs.

– entretiens personnalisés réguliers
– bilan nutritionnel

Ne laissez pas la balance décider de votre poids !
Il n’existe pas de « régime miracle « , un amincissement durable ne peut s’obtenir que par une modification radicale et durable des habitudes alimentaires et du mode de vie.

 

Que vous souhaitiez mincir, retrouver la forme, maîtriser votre poids, nous avons le programme de nutrition adapté.

Vous êtes tous uniques et différents. Chacune de nos consultations est individuelle et personnalisée afin de s’adapter au mieux à votre mode de vie, vos habitudes socio-culturelles et vos envies.
Il est d’abord essentiel de ne pas confondre le poids global avec le poids de graisse, car notre poids global comprend des masses différentes :

Le poids de la masse maigre (Muscle, eau, peau…)
Le poids de masse grasse (graisse répartie à différents endroits du corps)
Le poids en eau
Le simple suivi du poids en montant sur la balance, régulièrement, ne nous informe que sur notre poids brut, mais ne nous indique pas sa répartition cela ne permet donc pas de savoir si nous avons pris ou perdu du poids de graisse (ou bien du poids de muscle ou d’eau).

La solution pour ne pas échouer : se faire aider par un professionnel.
Une première consultation comporte un bilan complet qui permet une analyse morphologique et comportementale, ainsi qu’une mesure en bio-impédancemétrie permettra de bien vous connaître afin d’envisager le projet minceur.
Analyse va vous indiquez :
– La répartition exacte de vos différentes masses,
– Vos besoins caloriques quotidiens (métabolisme basal et besoins énergétiques liés à l’activité)
– Vos besoins en eau
– Le programme alimentaire le plus adapté et sa meilleure répartition dans la journée (chrono-nutrition)
Ce bilan vous renseignera aussi sur :
– Le fonctionnement de votre organisme pour comprendre les erreurs commises et éviter les pièges qui ont engendré le surpoids.
– Le type de L’activité physique à pratiquer selon vos disponibilités.
– De lutter éventuellement contre une déperdition musculaire pour améliorer votre métabolisme de base.

 

Notre objectif

Savoir comment se débarrasser d’un excès de poids est l’objectif de beaucoup de personnes, qui ne savent pas nécessairement comment y parvenir. Généralement, perdre les kilos en trop.

  1. Première étape incontournable la mise en place d’u bilan complet sur votre composition corporelle.                                                                               2. Deuxième étape une analyse de votre environnement nutritionnel.

    3. Troisième nous vous proposons deux méthodes de rééquilibrage alimentaire efficaces et scientifiquement prouvées :

    Trois méthodes efficaces et sans risque pour votre santé.

 

Pour de plus amples renseignements ou pour prendre rendez-vous, veuillez contacter Mme Maryam Marashi  : 0470/ 40 30 29

Publicités